女性にとって冷えは大敵。冷えがあると、生理痛が増す原因にもなります。そのため、体を温めたり、運動をして、冷えを予防しましょう。

このように日常生活でさまざまな工夫をしていてもつらい生理痛に悩まされているという方は、子宮内膜症や子宮筋腫など、婦人科系の別の病気が隠れている可能性もあります。
早めに専門医に相談に行きましょう。